L’hanno sempre detto e ora la scienza sta dando ragione ai vegetariani, mangiare a modo loro è meglio. Mentre non si può discutere sui benefici nutrizionali del mangiare una vasta gamma di carni di buona qualità, aumentano le prove che dimostrano che coloro che seguono una dieta vegetariana hanno un vantaggio sui carnivori. Non mangiare […]
Come Allenarsi per Dimagrire con il Tapis Roulant
Molti acquistano il tapis roulant per perdere qualche chilo. Quando si compie attività fisica con il tapis roulant, i grassi adiposi iniziano a bruciare dopo 20 minuti circa dall’inizio dell’allenamento a cui vanno aggiunti 10 minuti circa di attività di riscaldamento. Bisogna fare una premessa importante, per correre serve un tapis roulant elettrico perchè quelli […]
Come Allenarsi al Massimo
Sembra che ogni giorno compaiano notizie su qualche nuovo genere di fitness che promette più risultati in ancora meno tempo. Sappiamo che è difficile decidere quali sono le soluzioni che vale davvero la pena provare, perciò ne abbiamo selezionate cinque in grado di rinnovare davvero il vostro fitness. Garantito. Hydro training Aggiungere all’allenamento un elemento […]
Come Funziona l’Allenamento Negativo
Vi siete allenate con costanza, avete visto dei risultati, vi sentite bene, ma a un certo punto incontrate un muro… È inevitabile raggiungere il limite, ma anziché spingervi oltre con una nuova tecnica o intensificando gli allenamenti, possiamo suggerirvi il cosiddetto “allenamento negativo”. Questa tecnica intelligente aiuta ad aumentare la forza, bruciare i grassi ed […]
Come Scegliere le Fette Biscottate
Le fette biscottate sono dette anche pane biscottato, utilizzate per la colazione da sole o accompagnate a confetture, miele o burro. La caratteristica principale è la tostatura che rende questo biscotto croccante, per tale motivo dev’essere conservato in un luogo asciutto e bene chiuso altrimenti posso perdere la loro croccantezza. Il pane biscottato Le confezioni […]